Bà bầu bị đau đầu dường như luôn là nỗi ác mộng với bất kỳ phụ nữ mang thai nào bởi bạn chẳng thể dùng thuốc để làm giảm nhẹ tình trạng.

Mang bầu hay bị đau đầu cũng là một trong những vấn đề phổ biến trong thai kỳ. Thai phụ có thể bị nhức đầu ở tam cá nguyệt thứ nhất hoặc bất kỳ giai đoạn nào khác của thai kỳ. Vậy có bầu đau đầu có sao không? Mẹ bầu bị đau đầu phải làm sao? Bạn có thể tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau của Hello Bacsi

Đau đầu khi mang thai có sao không?

Hầu hết các cơn đau đầu khi mang thai là đau đầu nguyên phát. Điều này có nghĩa rằng cơn đau đầu xảy ra do tự phát, không phải dấu hiệu hoặc triệu chứng của biến chứng hay rối loạn khác trong thai kỳ. Tình trạng nhức đầu nguyên phát bao gồm:

• Đau nửa đầu
• Đau đầu từng cụm
• Đau đầu do căng thẳng.

Các chuyên gia đã chia sẻ, khoảng 26% trường hợp bà bầu bị đau đầu là do căng thẳng. Hãy thông báo cho bác sĩ nếu bạn bị đau đầu mạn tính hoặc đau nửa đầu khi mang thai hoặc có tiền sử mắc bệnh đau nửa đầu.

Trong trường hợp mẹ bầu từng đau nửa đầu, bạn có thể không phải chịu đựng quá nhiều cơn đau như trước. Chứng đau nửa đầu cũng liên quan đến những biến chứng xảy ra sau này trong thai kỳ hoặc sau khi sinh em bé. Ngoài ra, tình trạng đau đầu thứ phát là do một vài biến chứng khi mang thai gây nên, chẳng hạn như tăng huyết áp.

Các dấu hiệu phổ biến khi bà bầu bị đau đầu

Cơn đau đầu của mỗi mẹ bầu đều không giống nhau, bạn có thể gặp một số triệu chứng như:

• Đau âm ỉ
• Đau kiểu mạch đập
• Đau nhói sau một hoặc cả hai mắt
• Đau dữ dội ở một hoặc cả hai bên đầu.

Đau nửa đầu cũng bao gồm:

• Buồn nôn
• Điểm mù
• Nôn mửa
• Hoa mắt

Nguyên nhân bà bầu bị đau đầu

Nguyên nhân bà bầu bị đau đầu tam cá nguyệt thứ nhất

Tình trang đau đầu ở phụ nữ mang thai thường xảy ra ở 3 tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân là do cơ thể bạn đang trải qua một số thay đổi tại thời điểm nhạy cảm này và chúng sẽ kích thích những cơn đau đầu xuất hiện, chẳng hạn như:

• Thay đổi nội tiết tố
• Thay đổi cân nặng
• Lưu lượng máu tăng cao.

Các nguyên nhân phổ biến làm cho bầu bị đau đầu trong tam cá nguyệt thứ nhất còn bao gồm:

• Thiếu ngủ
• Ốm nghén
• Thiếu nước
• Thị lực thay đổi
• Ít hoạt động thể chất
• Nhạy cảm với ánh sáng
• Chế độ dinh dưỡng kém
• Lượng đường trong máu thấp
• Tâm lý căng thẳng (stress) khi mang thai.

Việc tiêu thụ một số thực phẩm nhất định cũng có thể khiến bà bầu bị đau đầu, chẳng hạn như:

• Sữa
• Sô cô la
• Phô mai
• Cà chua
• Món ăn lên men.

Nguyên nhân bà bầu bị đau đầu tam cá nguyệt thứ hai

Tình trạng đau đầu khi mang thai tháng thứ 4, thậm chí trong tam cá nguyệt thứ hai và tam cá nguyệt thứ ba cũng có thể xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như:

• Căng cơ
• Thừa cân
• Cao huyết áp
• Chế độ ăn uống
• Nghỉ ngơi không đủ
• Tư thế không phù hợp
• Đái tháo đường thai kỳ.

Nguyên nhân bà bầu bị đau đầu tam cá nguyệt thứ ba

Mẹ bầu bị đau đầu khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai hoặc tam cá nguyệt thứ ba có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải tình trạng tăng huyết áp, có khoảng 6 – 8% phụ nữ mang thai bị nhức đầu. Huyết áp tăng dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm cho mẹ bầu lẫn em bé nếu như không điều trị kịp thời, bao gồm:

• Đột quỵ
• Sản giật
• Tiền sản giật
• Nhau bong non
• Trẻ sơ sinh nhẹ cân
• Chuyển dạ sinh non trước 37 tuần
• Lưu lượng của oxy đến em bé thấp.

Để điều trị tình trạng bà bầu hay đau đầu, bác sĩ sẽ chỉ định mẹ bầu dùng các loại thuốc thích hợp. Bạn cũng cần phải cắt giảm muối và bổ sung thêm chất xơ vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. Việc tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng nhằm hỗ trợ cân bằng chỉ số huyết áp.

Một số nguyên nhân khác khiến bà bầu đau đầu bao gồm:

• bạn không
• Xuất huyết
• Bệnh về tim
• Cục máu đông
• Huyết áp thấp
• Nhiễm trùng xoang
• Viêm màng não hoặc viêm não
• Thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm.

Bà bầu đau đầu phải làm sao? Cách giảm đau đầu tại nhà hiệu quả

Bầu mà đau đầu càng khiến thai phụ khó chịu. Thay vì cố chịu đựng cơn đau đầu khiến mẹ bầu mệt mỏi, bạn có thể thử những biện pháp từ thiên nhiên để giúp làm giảm triệu chứng:

Massage giúp giảm đau đầu khi mang thai

Mẹ bầu hay đau đầu hãy massage nhẹ nhàng khu vực lưng, vai, gáy, cổ và đầu. Đây là một cách tuyệt vời để hỗ trợ những cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu. Hãy nhờ người bạn đời massage những khu vực này để giúp giảm đau hiệu quả.

Chườm ấm/lạnh tốt cho bà bầu bị đau đầu

Chườm nóng hoặc lạnh đều giúp giảm đau đầu cho bà bầu. Chườm nóng sẽ làm giãn nở mạch máu và làm tăng lưu thông máu ở khu vực bị đau, hỗ trợ loại bỏ các cục máu có thể khiến cơn đau đầu xuất hiện.

Tình trạng các mạch máu mở rộng là một trong những lý do phổ biến cho chứng đau nửa đầu khi mang thai. Để thoát khỏi cơn đau đầu dai dẳng này, hình thức chườm lạnh thường trở thành phương thuốc tốt nhất. Bạn hãy dùng một chiếc khăn nhúng qua nước lạnh và đắp lên vùng trán sẽ giúp thắt chặt các mạch máu, thu nhỏ mô cơ và da ở khu vực này, từ đó giúp giảm cơn đau.

Uống đủ nước giúp giảm đau đầu khi mang thai

Phương pháp điều trị đau đầu cho bà bầu hiệu quả nhưng lại bị bỏ qua nhiều nhất chính là uống đủ nước. Hầu hết mọi người đều đánh giá thấp khả năng giảm đau đầu của nước. Nước có vai trò chủ chốt, cần thiết cho quá trình lưu thông máu cùng các khoáng chất quan trọng trong cơ thể.

Uống nhiều nước lọc sẽ hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các cơn đau đầu, cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng cách điều chỉnh enzyme, protein và vitamin ở mức cân bằng, thích hợp.

Dùng tinh dầu lavender

Nếu bị nhức đầu khi mang thai, bạn hãy sử dụng tinh dầu lavender. Dầu lavender (hoa oải hương) là một phương thuốc an toàn để điều trị cho bà bầu bị đau đầu. Hương thơm của hoa có khả năng ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, giảm mức độ của cơn đau. Nếu bạn bị đau đầu khi mang thai với cường độ liên tục, đừng bỏ qua liệu pháp mùi hương từ tinh dầu oải hương nhé.

Xông hơi nếu đau đầu lúc mang thai

Phụ nữ có thai bị đau đầu có thể dùng cách xông hơi để cảm thấy tốt hơn. Nếu bị đau đầu do nghẹt mũi, viêm xoang khi mang thai, bạn có thể thử xông hơi để làm thông thoáng khoang xoang, giảm bớt triệu chứng đau. Nhỏ một vài giọt tinh dầu sả chanh vào chậu nước xông cũng sẽ tăng thêm khả năng thư giãn.

Bà bầu bị đau đầu nên gặp bác sĩ khi nào?

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc điều trị nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, hãy đến phòng khám trong trường hợp cơn đau đầu đi kèm với các tình trạng như:

• Sốt
• Ngất xỉu
• Đau răng
• Đau dữ dội
• Nhìn không rõ
• Đau đầu thường xuyên
• Đau đầu sau khi đọc sách
• Đau đầu kéo dài hơn vài giờ.

Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào.

IG: Kim Chi thời trang baby