Cách nấu cháo tổ yến cho bé ăn thơm ngon bổ dưỡng

cách nấu cháo tổ yến cho bé

Yến sào là một thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên, nhiều cha mẹ thường phân vân không biết có nên nấu cháo tổ yến cho bé ăn hay không? Nếu nấu cháo tổ yến cho bé thì liều lượng bao nhiêu là tốt nhất? Các cách nấu cháo tổ yến cho bé vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Cháo tổ yến cho bé mấy tháng tuổi?

Mặc dù bổ dưỡng nhưng không phải lứa tuổi nào cũng có thể ăn tổ yến. Hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi còn non nớt, vì vậy việc hấp thụ những dưỡng chất từ tổ yến sẽ là một thử thách vô cùng “khó nhằn”. Bên cạnh đó, yến còn giàu đạm, nếu bé ăn có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng, tiêu chảy, táo bón,…

Nhìn chung, mẹ có thể sử dụng cháo tổ yến cho bé từ 1 tuổi trở lên. Tuy nhiên, thời gian đầu mẹ nên cho bé ăn từng chút một, với liều lượng như sau:

cách nấu cháo tổ yến cho bé ăn dặm

  • Trẻ từ 1 – 3 tuổi: 1 – 2g/lần, mỗi tuần có thể cho bé ăn 3 lần
  • Trẻ từ 3 – 10 tuổi: 2 – 3g/lần, mỗi tuần có thể cho bé ăn 3 lần

Vì sao nên nấu cháo tổ yến cho bé?

Trẻ em ăn yến có tốt không? Câu trả lời là CÓ. Yến sào không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho người lớn mà còn cho trẻ em. Các tác dụng của yến sào gồm có:

  • Cháo tổ yến cho bé giúp cho bé dễ tiêu hóa hơn.
  • Yến sào giúp bé chắc khỏe xương nhờ có canxi.
  • Yến sào có chứa protein giúp bảo vệ và tái tạo làn da bé.
  • Ăn cháo tổ yến giúp bé phát triển trí não, cải thiện trí nhớ.
  • Yến sào cung cấp canxi giúp trẻ tăng trưởng và phát triển vượt trội.
  • Ăn yến giúp bé tăng cường hệ thống miễn dịch, hạn chế bệnh tật. Đặc biệt là các bệnh nhiễm virus.

cháo tổ yến cho bé

Bật mí công thức nấu cháo tổ yến cho bé ngon bổ dưỡng

Các mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn yến và nấu cháo tổ yến cho bé khi bé từ 1 tuổi trở lên. Sau đây là một số công thức cháo yến sào đơn giản dễ làm mà mẹ có thể áp dụng.

Cách nấu cháo tổ yến cho bé với trứng gà ta béo ngậy

Công thức nấu cháo tổ yến cho bé với trứng gà này rất dễ chế biến, dễ ăn và ngon miệng.

Nguyên liệu:

  • 50g gạo nếp
  • 50g gạo tẻ
  • 1-2g yến tinh chế tùy độ tuổi của trẻ
  • 2 quả trứng gà ta
  • Hành lá

Cách nấu cháo tổ yến cho bé với trứng gà:

  • Bước 1: Ngâm tổ yến tinh chế trong nước lọc cho mềm và nở đều. Sau đó vớt ra, rửa sạch, để ráo và cắt nhỏ.
  • Bước 2: Vo sạch gạo, đổ vào nồi, thêm lượng nước vừa đủ rồi nấu thành cháo trắng.
  • Bước 3: Khi cháo chín, cho tổ yến vào đảo đều rồi nấu thêm 20 phút.
  • Bước 4: Sau cùng, đập lòng đỏ trứng vào nồi cháo, khuấy đều cho đến khi trứng chín hẳn thì tắt bếp.

Đến đây, bạn chỉ cần múc cháo tổ yến cho bé ra tô rồi thêm hành lá lên trên (nếu bé ăn được hành) và để bé từ từ thưởng thức.

Cháo tổ yến cho bé với tôm tươi thơm ngon và bí đỏ.

Món cháo tổ yến cho bé này vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng từ yến sào cho trẻ, vừa bổ sung chất đạm, canxi từ tôm, đồng thời hỗ trợ phát triển trí não bé nhờ thành phần trong tổ yến và bí đỏ.

Nguyên liệu:

  • 50g gạo nếp
  • 50g gạo tẻ
  • 1-2g yến tinh chế tùy độ tuổi của trẻ
  • 50g tôm tươi
  • 50g bí đỏ
  • Hành lá
  • Dầu ô liu

Cách nấu cháo tổ yến cho bé với tôm tươi và bí đỏ:

  • Bước 1: Ngâm tổ yến tinh chế trong nước lọc cho mềm và nở đều. Sau đó vớt ra, rửa sạch, để ráo và cắt nhỏ.
  • Bước 2: Vo sạch gạo, đổ vào nồi, thêm lượng nước vừa đủ rồi nấu thành cháo trắng.
  • Bước 3: Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch, hấp chín, sau đó vớt ra dằm nhuyễn.
  • Bước 4: Rửa tôm cho sạch, lột vỏ rồi băm nhuyễn.
  • Bước 5: Khi cháo chín, cho tổ yến và tôm vào đảo đều rồi nấu thêm 20 phút.
  • Bước 6: Cho bí đỏ vào đảo đều tay trong 3 phút rồi tắt bếp.

Khi đến giờ ăn, bạn chỉ cần múc cháo tổ yến cho bé ra tô, thêm dầu ô liu và một ít hành lá là đã có một tô cháo tổ yến cho bé thơm ngon, bổ não.

cháo tổ yến

Cháo tổ yến cho bé với ức gà giúp phát triển cơ.

Ức gà đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển cơ của trẻ. Vì vậy, sự kết hợp ức gà vào món cháo tổ yến cho bé chắc chắn sẽ giúp trẻ phát triển vượt trội.

Nguyên liệu:

  • 50g gạo nếp
  • 50g gạo tẻ
  • 1-2g yến tinh chế tùy độ tuổi của trẻ
  • 30g ức gà
  • ½ củ cà rốt
  • Hành lá
  • Dầu ô liu

Cách nấu cháo tổ yến cho bé với ức gà:

  • Bước 1: Ngâm tổ yến tinh chế với nước lọc trong 30 phút, sau đó vớt ra, rửa sạch, để ráo rồi cho vào nồi hấp cách thủy 30 phút. Khi tổ yến chín mềm thì đem cắt nhỏ.
  • Bước 2: Rửa sạch thịt gà rồi luộc hay hấp cho chín mềm, sau đó vớt ra xé nhỏ hoặc băm nhuyễn tùy sở thích và độ tuổi của trẻ.
  • Bước 3: Vo sạch gạo, đổ vào nồi nước luộc gà rồi nấu thành cháo trắng.
  • Bước 4: Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào nồi ninh cùng cháo cho chín mềm.
  • Bước 5: Khi cháo chín, cho tổ yến và thịt gà vào đảo đều rồi nấu thêm 5-10 phút rồi tắt bếp.
  • Bước 6: Múc cháo ra tô và thêm dầu ô liu, hành lá để bé thưởng thức ngay khi cháo còn ấm.

Cháo tổ yến với nấm đông cô và hạt sen

Một trong những công dụng của hạt sen là giúp hình thành giấc ngủ sâu và ngủ ngon hơn. Khi kết hợp cùng nấm đông cô, bạn sẽ nấu được một tô cháo tổ yến cho bé vừa thanh mát, vừa phù hợp cho những ngày cả gia đình ăn chay tịnh.

Nguyên liệu:

  • 50g gạo nếp
  • 50g gạo tẻ
  • 1-2g yến tinh chế tùy độ tuổi của trẻ
  • 20g nấm đông cô
  • 30g hạt sen khô
  • Hành lá
  • Dầu ô liu

Cách nấu cháo tổ yến cho bé với nấm đông cô và hạt sen:

  • Bước 1: Ngâm tổ yến tinh chế với nước lọc cho nở mềm, sau đó vớt ra, rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ.
  • Bước 2: Hạt sen bóc vỏ, bỏ tâm, ngâm trong 1 giờ trước khi nấu rồi luộc chín với lửa nhỏ, sau đó vớt ra.
  • Bước 3: Ngâm nấm đông cô trong nước ấm cho mềm, sau đó rửa sạch rồi cắt nhỏ.
  • Bước 4: Vo sạch gạo, đổ vào nồi, thêm lượng nước vừa đủ rồi nấu thành cháo trắng.
  • Bước 5: Cho hạt sen vào nồi cháo để nấu cùng và ninh thật nhừ.
  • Bước 6: Khi cháo chín, cho tổ yến và nấm đông cô vào nấu chín rồi tắt bếp.
  • Đến bữa ăn, múc cháo tổ yến cho bé ra tô và thêm dầu ô liu, hành lá để bé thưởng thức.

Xem thêm: Cách nấu cháo lươn cho bé thơm ngon, bổ dưỡng, dễ nấu.

Những lưu ý lúc cho bé ăn cháo tổ yến

Cháo tổ yến cho bé vô cùng ích lợi trong việc tăng sức đề kháng, giúp đỡ phát triển chiều cao, trí não cũng như hệ tiêu hóa. tuy nhiên, chúng ta cũng không bắt buộc rất lạm dụng nguồn thực phẩm quý giá này. một số mẹ bắt buộc cho bé ăn cháo tổ yến đúng cách cũng như có chế độ ăn khoa học để bé hấp thụ hết một số chất dinh dưỡng có trong yến sào. các lưu ý khi nấu cháo tổ yến cho bé:

lưu ý khi cho bé ăn cháo tổ yến

  • Đầu tiên, bạn không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn cháo tổ yến. Vì ở độ tuổi này hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, khá nhạy cảm, trong lúc tổ yến lại vô cùng giàu protein cũng như các khoáng chất. vì thế bé không những không hấp thu được một số chất dinh dưỡng mà có khả năng còn mắc tiêu chảy, đầy bụng…Vì thế bạn chỉ phải cho bé trên 1 tuổi ăn cháo tổ yến.
  • Thứ hai, không bắt buộc ngày nào cũng nấu cháo tổ yến cho bé ăn. Vì bé sẽ không hấp thụ được hết những chất dinh dưỡng có trong tổ yến. hiệu quả nhất bạn buộc phải cho bé ăn 2 ngày 1 bữa cháo tổ yến.
  • Thứ 3, bạn bắt buộc cho bé ăn tổ yến sào với liều lượng vừa bắt buộc. 50G tổ yến/1 tháng cho bé từ 1-3 tuổi. 100G tổ yến/1 tháng cho bé từ 3-10 tuổi.

Phía trên là những thông tin cần thiết cách nấu cháo tổ yến cho bé dụng có tác dụng gì mong rằng sẽ giúp bạn lựa chọn được loại tốt nhất cho sức khỏe của bạn. nhầm đáp ứng đúng nhu cầu dinh dưỡng của bạn và gia đình . Nếu có thắc mắc hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để có thể tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn về Yến. Chân thành cảm ơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *