Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai mà mẹ nên biết

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai mà mẹ nên biết

Đối với những người lần đầu làm mẹ cần phải chuẩn bị kiến thức từ lúc trước khi mang thai. Bao gồm cả những điều kiêng kỵ khi mang thai. Trong bài viết này, Kim Chi Thời Trang Baby sẽ giúp mẹ biết được những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai.

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai về thức ăn

Thịt và hải sản sống, tái

Giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên là thời gian nhạy cảm của mẹ và thai nhi. Mẹ bầu cần tránh ăn hải sản tươi sống như sushi, hàu sống hoặc các món thịt tái mà trước đó mẹ bầu thích ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhóm thực phẩm này chứa các loại vi khuẩn gây hại cho mẹ bầu như toxoplasmosis, salmonella.

những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

Thực phẩm bơ sữa chưa tiệt trùng

Một số sản phẩm làm từ bơ, sữa chưa được tiệt trùng là mối nguy hại có thể đe dọa cơ thể thai phụ. Mẹ bầu có thể nhiễm phải khuẩn listeria khi ăn những thực phẩm này. Listeria khiến cơ thể người mẹ bị suy giảm hệ miễn dịch, gia tăng nguy cơ mắc bệnh trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ nên hết sức thận trọng.

Tránh ra đồ ăn nhanh, đồ hộp

Các loại thực phẩm được chế biến sẵn, đóng hộp thường chứa chất bảo quản không tốt cho thai phụ và em bé trong bụng. Do đó, thay vì lựa chọn các thực phẩm công nghiệp, mẹ nên tự chế biến thức ăn bằng những nguyên liệu sạch để bảo vệ sức khỏe bản thân và con.

những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

Tránh ăn đồ ngọt – Những điều kiêng kỵ khi mang thai

Tăng cân không kiểm soát cũng là một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai có thể gây ra nhiều vấn đề không tốt đối với phụ nữ đang mang thai. Mẹ bầu cần lưu ý và hạn chế ăn đồ ngọt. Đây là biện pháp giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ béo phì khi mang thai, đặc biệt là tránh được chứng tiểu đường thai kỳ nguy hại cho mẹ và thai nhi.

Trứng sống – Những điều kiêng kỵ trong 3 thái đầu mang thai.

Nguy cơ mẹ bầu bị nhiễm phải khuẩn salmonella là rất cao nếu mẹ bầu vẫn giữ thói quen ăn trứng sống hoặc kể cả ăn trứng lòng đào. Ngoài ra, một vài món ăn được chế biến sẵn có thành phần là trứng sống cũng nên hạn chế, chẳng hạn như sốt mayonnaise,…Đây là một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thaimà mẹ bầu cần lưu ý để tránh dẫn đến tình trạng mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài, ảnh hưởng đến thai nhi.

những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai về thức uống.

Đồ uống có cồn 

Đồ uống có cồn không chỉ là một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai,…mà trong suốt giai đoạn mang thai mẹ bầu cũng nên tránh xa hoàn toàn để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và con. Sở dĩ cần tránh xa là bởi vì, thức uống chứa cồn sẽ dẫn truyền từ máu đi vào bào thai. Đây là tác nhân ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ của trẻ. 

Những người có thói quen uống rượu, bia không thay đổi trong giai đoạn thai kỳ có nguy cơ cao bị biến chứng như chết lưu thai nhi, tăng nguy cơ sảy thai, tiền sản giật và khiến em bé bị dị dạng bẩm sinh… Do đó, để đảm bảo an toàn, mẹ bầu cần lưu ý vấn đề này.

những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

Đồ uống chứa caffeine.

Một số loại đồ uống chứa caffeine nên hạn chế trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu như cà phê, trà,… Chúng có khả năng kích thích tiểu tiện. Ngoài ra, nếu mẹ bầu lạm dụng hàng ngày, nguy cơ tăng huyết áp, bất ổn nhịp tim cao. Điều này là một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai.

Những điều kiêng kỵ khi mang thai mà bạn nên chú ý

Tránh sử dụng thuốc kháng sinh, hạ sốt

3 tháng đầu thai còn yếu, do đó, sử dụng các loại thuốc hạ sốt trong giai đoạn này rất dễ xảy ra các tác dụng phụ: sảy thai, sinh non, dị tật thai nhi, … Do đó, mẹ cần bảo vệ sức khỏe thật tốt trong giai đoạn này.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng đừng quên việc bổ sung đầy đủ sắt và axit folic trong 3 tháng đầu thai kì – 2 vi chất quan trọng giúp mẹ khỏe, đủ máu và ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

Tránh sử dụng thuốc lá hay ngửi khói thuốc lá.

Mẹ bầu nên kiêng kị việc hút thuốc trong 3 tháng đầu và cả thai kỳ và thời gian nuôi con sữa mẹ. Hút thuốc chủ động gây nguy hiểm cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Hút thuốc lá thụ động thậm chí còn nguy hiểm cao hơn. Thuốc lá chính là nguyên nhân khiến trẻ bị dị tật bẩm sinh, trẻ chậm phát triển trí tuệ, suy dinh dưỡng hoặc bị sảy thai, sinh non,…

Không sơn móng hay nhuộm tóc

Sơn móng, thuốc nhuộm tóc và tất cả mọi hóa chất làm đẹp đều là những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai và cả thời gian mang thai bởi chúng có thể làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi. Khi bé được sinh ra, đã cứng cáp thì mẹ lại có thể sử dụng chúng để làm đẹp như bình thường, các mẹ đừng nôn nóng nhé

Tránh không sử dụng xe đạp.

Đạp xe cũng không phải là hình thức tập luyện phù hợp với bà bầu 3 tháng đầu vì khả năng giữ thăng bằng của bà bầu kém hơn người bình thường. Bên cạnh đó, việc đạp xe trên đường có nhiều phương tiện lưu thông cũng không đảm bảo an toàn với mẹ bầu.

những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

Tránh quan hệ trong 3 tháng đầu.

Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng quan hệ không? Đây là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu do nhiều mẹ có ham muốn rất cao khi mang thai. Vậy thì phải làm sao?

Theo các nhà sản khoa, quan hệ tình dục không làm sảy thai nhưng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Vì thế, bố mẹ nên chú ý khi quan hệ tình dục.

Cần quan hệ nhẹ nhàng, tư thế dễ thực hiện, không quan hệ thô bạo, nương theo cảm xúc của mẹ để giao hợp. Nếu có cảm giác khó chịu hoặc đau rát âm đạo thì dừng lại ngay.

Xem thêm: Quan hệ bao lâu thì có thai? Một số dấu hiệu nhận biết sớm

Kết luận: Trên đây là những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai mà mẹ bầu nên lưu ý. Mang thai là một hành trình dài. Chính vì thế, ngay từ giai đoạn đầu mẹ cần chăm sóc bản thân thật tốt để em bé trong bụng được khỏe mạnh, phát triển tốt nhất cả về thể chất và trí não.

Ngoài ra các phụ huynh muốn mua đồ cho con em mình thì hãy tham khảo Fanpage: Kim Chi – Thời Trang Baby

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *